Hipertensión arterial colesterol 41

+

Control de la presión arterial y el colesterol para prevenir la demencia (01:06) La reducción de la presión arterial, reducir el colesterol LDL, y la gestión de azúcar en la sangre ayuda a prevenir enfermedades del corazón y diabetes. En este video de Smarts de Salud, Robin Miller revela que también puede ayudar a su memoria para prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Lea el texto Hola, soy el Dr. Miller. ¿Tiene la presión arterial alta, niveles altos de colesterol LDL, o niveles altos de azúcar en la sangre Usted sabe que traerlos bajo control puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y diabetes. Pero aquí tiene otra ventaja. Se puede ayudar a prevenir la demencia y la enfermedad de Alzheimer. Incluso si usted está teniendo ya se desliza poca memoria, poner estas cinco estrategias en su lista de tareas pendientes. Dejar de fumar. El consumo de tabaco es malo para la circulación, y eso es malo para el cerebro. Llegar a su peso óptimo. Eso es bueno para el colesterol, la presión arterial y azúcar en la sangre. Caminar todos los días, también tomar la mitad de una multi-vitamina dos veces al día, incluyendo 900 miligramos de DHA y omega3s 1200 unidades internacionales de vitamina D3, y tomar ningún tipo de medicamentos que su médico proporciona. Haciendo todo lo que podría reducir las probabilidades de un mayor declive mental durante los próximos cinco años por una impresionante Im 40. El Dr. Miller. Para más formas de preservar su memoria, ver todos nuestros consejos inteligentes aquí. Servicial. 3 personas encontraron útil esta información. Memoria